Erik Isakson / GettyKetika saya mengatakan bahwa saya menjalani gaya hidup aktif, saya tidak bermaksud bahwa saya pergi ke gym beberapa kali seminggu dan melakukan beberapa peregangan untuk ukuran yang baik. Maksud saya adalah saya menjalankan anjing saya di tanggul di New Orleans dua kali sehari selama satu jam masing-masing dan di antaranya, saya mengajar dua kelas yoga panas dan pergi ke gym jika saya punya waktu untuk membunuh. Saya berkeringat melalui pakaian saya tidak kurang dari tiga kali sehari.
Untuk memastikan bahwa saya tidak pernah benar-benar berbau seperti orang yang kotor dan berkeringat, saya terus-menerus berganti pakaian, biasanya di mobil saya, sering kali secara tidak tepat menunjukkan orang asing di tempat parkir. Kursi penumpang saya adalah impian seorang fetishist tentang spandex basah dan situasi cucian saya adalah mimpi buruk.
Pakaian yang menyerap keringat sepertinya merupakan pilihan yang jelas untuk orang seperti saya. Kain berjanji untuk membuat Anda tetap kering dan bebas bau. Menang-menang, kan? Tidak begitu cepat. Sebagai permulaan, pakaian yang menyerap keringat jelas lebih maju secara teknologi daripada mode maju, dan setelah menggali sedikit, saya menemukan bahwa pakaian itu diproduksi dengan cara yang lingkungan dipertanyakan. Tetapi jika itu tidak mengganggu Anda, dan Anda menginginkan perasaan yang begitu segar, pakaian atletik yang menyerap keringat memang memiliki beberapa ilmu yang mendukungnya.
Mari kita mulai dengan dasar-dasarnya: Bagaimana cara kerja pakaian yang menyerap kelembapan? Apa artinya menyerap keringat? Ini mirip dengan akar pohon yang memindahkan nutrisi dari tanah ke cabang, kata Laura Tempesta, pendiri Bravolution (merek olahraga) dan mantan pengembang produk di Nike. Keduanya adalah contoh aksi kapiler — seperti kapiler di tubuh Anda yang menggerakkan darah. Kain wicking menggunakan aksi kapiler untuk memindahkan kelembapan.
Pakaian yang menyerap keringat bertujuan untuk mengambil kelembapan dari kulit Anda, menyebarkannya ke permukaan kain, dan membiarkannya menguap ke udara, kata Tempesta. Dan semakin banyak uap air yang menyebar, semakin cepat ia akan menguap. Karena keringat menguap ke udara, pakaian bisa lebih cepat kering dibandingkan kain seperti katun yang menyerap kelembapan.
Jika Anda pernah terjebak dalam pakaian berkeringat setelah berolahraga, Anda tahu betapa tidak nyamannya itu. Tetapi ada faktor lain yang menjelaskan mengapa beberapa atlet menyukai pakaian yang menjanjikan untuk menyerap keringat. Agar dapat tampil maksimal, atlet harus mampu menjaga dan mengatur suhu tubuhnya secara internal. Pakaian dingin dan basah bisa menjadi penghalang.
Kain yang menyerap kelembapan adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk atlet profesional, kata Nikola Djordjevic, seorang dokter berbasis di Beograd yang bekerja dengan atlet pro, Menurut salah satu NCBI belajar , atlet yang mengenakan kain pelembap mampu menjaga suhu tubuh mereka, terutama di panas yang tinggi. Ini dicapai berkat ventilasi dan evaporasi yang lebih baik selama latihan intensif.
Djordjevic kemudian menjelaskan bahwa bukan hanya faktor kelembapan yang dapat menghambat performa. Ini juga berat kainnya. Kain yang menyerap keringat terbuat dari poliester berkualitas tinggi yang menjauhkan keringat dari tubuh. Ini membuat pakaian jauh lebih ringan dan nyaman, terutama selama pelatihan panjang.
Namun, bagi sebagian besar dari kita, peningkatan kinerja halus yang ditawarkan pakaian penyerap keringat tidak akan membuat banyak perbedaan. Keringat sangat penting karena membantu mengatur suhu tubuh dan mencegah kita dari kepanasan, kata Heather Summe, dokter kulit dan asisten profesor dermatologi di Hofstra's School of Medicine di New York. Ketika kita memakai kain yang mudah menyerap dan mempertahankan kelembapan ini, tidak hanya membuat tubuh kita lebih sulit untuk mengatur suhu tetapi juga dapat menyebabkan maserasi, atau kerusakan, pada kulit. Dia mengatakan kepada saya bahwa pakaian ini juga dapat mendorong pertumbuhan berlebih sekunder dari ragi dan bakteri.
Padahal kulit setiap orang berbeda-beda. Beberapa orang hanya bersinar ketika mereka berolahraga sementara yang lain mengeluarkan banyak jus tubuh (hingga tiga liter keringat dalam satu jam, kata Summe). Jadi pertimbangkan risiko dan manfaat potensial dari pakaian yang menyerap keringat dan lakukan apa yang Anda mau dengan pakaian tersebut. Jika Anda berkeringat banyak, bagaimanapun juga, Anda pasti ingin segera keluar dari pakaian olahraga Anda setelah selesai berolahraga.
Berkeliaran di Lulus yang panas dan basah terlalu lama dapat menyebabkan apa yang dikenal di beberapa kalangan, seperti vagina olahraga , yang pada dasarnya adalah ketidaknyamanan atau iritasi pada zona vulva dan bokong. Penis-havers sama, jika tidak lebih rentan terhadap ketidaknyamanan terkait keringat. Area genital, terutama pada pria, merupakan tempat yang umum untuk mendapatkan berbagai macam ruam. Kulit genital sangat tipis dan sensitif dan ada banyak kontak kulit ke kulit. kata Sumi.
Untuk semua jenis kelamin, mengenakan kain yang terlalu lembab dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya intertrigo, yaitu peradangan yang disebabkan oleh gesekan kulit-ke-kulit. Menjaga area ini tetap bersih dan kering adalah penting, tetapi pembersihan yang berlebihan juga harus dihindari. Saya juga memberi tahu pria dengan kutu air untuk mengenakan kaus kaki sebelum pakaian dalam mereka untuk menghindari penyebaran jamur dari kaki mereka ke selangkangan.
Karena itu, saya merendam sekumpulan pakaian yang menyerap keringat yang dikirimkan oleh perusahaan atletik kepada saya secara gratis, dan ada beberapa yang menonjol dalam hal desain dan fungsionalitas. Adidas Sweater Supernova Run Cru adalah obat bius, ringan, pullover yang akan saya pakai di reg. orang asik Metarun SS Top adalah menyenangkan techno-licious, hari-hari terakhir rave dengan cara yang saya suka. Dan jika Anda menginginkan tee dasar, Brooks Tee Lengan Pendek Stealth padat dan serbaguna.
Ini bukan satu-satunya pilihan jika Anda ingin menghilangkan keringat, terutama jika Anda mengkhawatirkan biaya lingkungan untuk kain teknis secara umum. 'Melembabkan' dan 'menyerap keringat' adalah istilah pemasaran yang dimaksudkan untuk meningkatkan reputasi produk ini dan membuatnya terdengar terbukti secara ilmiah dan kinerja yang unggul, meskipun itu adalah karakteristik produk yang buruk, kata Andrea Plell, seorang fashion etis konsultan dan salah satu pendiri Aliansi Mode Berkelanjutan, yang membantu perusahaan pakaian mencapai tujuan lingkungan. Ketika kain ini dicuci, mereka melepaskan mikro-plastik yang kemudian masuk ke saluran air kita dan ke dalam usus kehidupan laut.
Jika pakaian yang berkeringat kotor bagi saya dan pakaian yang menyerap keringat adalah kotor untuk planet ini, apa yang harus dilakukan oleh manusia aktif seperti saya dengan hati nurani? Hal yang sama yang telah dilakukan manusia sejak manusia mulai menenun: Cobalah wol. Di musim panas? Di New Orleans? Dengarkan aku.
Saya menemukan wol Merino menjadi bahan yang lebih sadar lingkungan, alternatif untuk kain berteknologi tinggi. Serat Merino mampu menyerap hingga sepertiga dari beratnya dalam kelembapan sambil tetap merasa nyaman dan kering, kata Dan Demsky, salah satu pendiri Unbound Merino—merek pakaian berbahan dasar wol Merino. Dia memberi tahu saya bahwa jenis serat dalam bahan membuatnya menyerap keringat secara alami.
Wol dapat menyerap sedikit air ke dalam serat itu sendiri selain menyerap kelembapan melalui pori-pori kecil di dalam kain, kata Fayne Frey, dokter kulit yang berbasis di New York. Namun, dia mengatakan dia tidak tahu tes standar di mana seseorang dapat membandingkan kemampuan menyerap kelembaban dari satu bahan ke bahan lainnya.
Ketika saya pertama kali mempertimbangkan wol, saya takut saya akan berkeringat sampai mati. Tapi saya mencoba tee wol ringan dengan potongan longgar dan itu memungkinkan udara bersirkulasi di sekitar tubuh saya. Itu basah oleh keringat, tetapi tidak menempel di kulit saya seperti kapas. Rasanya seperti memiliki bulu ketiak—seperti berkeringat, tapi keringat itu membuatku sejuk.
Saya sudah mencuci salah satunya sekali dan yang lainnya nol kali dan Anda tahu seperti apa bau keduanya? Yoga. Pada akhirnya, pilihan Anda dalam pakaian atletik seperti menghadiri pesta kerja — bersenang-senanglah tetapi keluarlah sebelum semuanya menjadi aneh.